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Guía práctica para distinguir los hidratos de carbono de consumo habitual de los ocasionales, con criterios de índice glucémico, fibra y densidad nutricional aplicables a deportistas amateur y población general.
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Numerosos estudios constatan que el entrenamiento HIIT es excelente para la salud y muy sencillo de practicar en casa. ¿Quieres comprobarlo?