Escrito por: Jaime Lopez
14 enero 2024
Sin comentarios
3 minutos

En un mundo cada vez más conectado y digital, la forma en que nos ejercitamos ha evolucionado significativamente. Los rodillos bicicleta se han convertido en una herramienta esencial para los ciclistas, permitiendo entrenar eficazmente desde la comodidad del hogar. Con la proliferación de las tiendas de bicicletas online, adquirir un rodillo de calidad nunca ha sido tan fácil y accesible. Este artículo explora cómo entrenar en casa con tu rodillo, sus ventajas frente a correr en carretera y el tiempo óptimo de entrenamiento diario.

Escrito por: Jaime Lopez
10 enero 2024
Sin comentarios
3 minutos

Tras lo que fue la más que interesante Euro 2020 (que, curiosamente, se jugó en 2021), este año tendremos la edición 17ª de la competición que, comúnmente, se considera como el segundo torneo más importante a nivel de selecciones después de, por supuesto, el mundial. Así que hoy además de traer la Guía de Apuestas Eurocopa 2024, traeremos un artículo sobre la Eurocopa 2024.

Escrito por: Jaime Lopez
4 enero 2024
Sin comentarios
4 minutos

El esquí, una actividad que conjuga emoción, destreza y paisajes de ensueño, se ha consolidado no solo como un pasatiempo predilecto de la temporada invernal, sino también como un medio eficaz para mejorar la salud y el bienestar. No hay más que ver todas las ofertas de esquí en Vallnord que tienen en Estiber.

Escrito por: Redacción
26 noviembre 2023
Sin comentarios
4 minutos

En un mundo donde la comodidad y la tecnología nos mantienen cada vez más inactivos, el desafío de mantenerse activo es cada vez más relevante. La inactividad física no solo se relaciona con problemas de sobrepeso y obesidad, sino también con un sinfín de problemas de salud que pueden reducir significativamente la calidad y expectativa de vida.

Escrito por: Redacción
22 noviembre 2023
Sin comentarios
3 minutos

La actividad física siempre ha sido un pilar fundamental para una vida saludable. Recientemente, un estudio del UK Biobank ha arrojado luz sobre cómo algo tan simple como caminar a un ritmo rápido puede tener impactos significativos en nuestra longevidad y bienestar.

Escrito por: Jaime Lopez
15 noviembre 2023
Sin comentarios
2 minutos

En España, como en muchas partes del mundo, la vida sedentaria se ha convertido en una norma preocupante. Estudios indican que los españoles pasan una media de 6 horas diarias sentados, un hábito que puede tener consecuencias negativas para la salud. Aquí es donde entra en juego el músculo sóleo, una parte vital de nuestra anatomía que a menudo es ignorada.

Escrito por: Javier Vicente
7 noviembre 2023
Sin comentarios
2 minutos

En la búsqueda de mantenernos saludables y monitorear nuestra actividad diaria, las pulseras de actividad se han convertido en un aliado indispensable para muchos. Amazon.es ofrece una amplia gama de estos dispositivos, adecuados para todos los bolsillos. Aquí te presentamos las 5 pulseras de actividad más baratas disponibles en Amazon España, que no solo son accesibles sino que también vienen cargadas de funciones para ayudarte a llevar un estilo de vida activo y saludable.

Escrito por: Jaime Lopez
30 octubre 2023
Sin comentarios
3 minutos

¿Alguna vez has escuchado la frase "Eres lo que comes"? Bueno, hay mucho de verdad en eso. Sin embargo, no podemos olvidar el papel crucial que desempeña el ejercicio en esta ecuación. Juntos, deporte y nutrición, conforman un dúo dinámico que te asegura un corazón fuerte y saludable.

Escrito por: Redacción
2 agosto 2023
Sin comentarios
3 minutos

La historia de los deportes está llena de anécdotas, situaciones increíbles y de hitos impensables. Algunos de los récords establecidos a día de hoy están considerados prácticamente imposibles de superar. De forma general, si se consigue superar una marca máxima en alguna competencia deportiva, se hace por algunas décimas, sin embargo, existen algunas que rompieron todo tipo de pronósticos y suposiciones dejando a público y aficionados con la boca abierta.

Escrito por: Redacción
18 julio 2023
Sin comentarios
3 minutos

En el mundo del deporte, la comunicación efectiva y el entendimiento mutuo son fundamentales para el éxito de los equipos y los atletas individuales. A medida que el deporte se globaliza cada vez más, el dominio del idioma inglés se ha convertido en una habilidad altamente valorada. Una de las opciones más interesantes es el aprendizaje del inglés a través de cursos en línea y plataformas como EF English Live, puede abrir nuevas oportunidades para los managers deportivos y entrenadores. Además trataremos cómo el conocimiento del inglés puede mejorar la comunicación, ampliar la red de contactos y brindar acceso a recursos e información clave en el ámbito deportivo.