El Athletic de Bilbao se ha convertido esta noche en el primer finalista de la Copa del Rey 2009 tras derrotar por 3-0 al Sevilla en San Mamés, resultado más que suficiente para superar la desventaja de 2-1 que el Athletic se había traído desde Sevilla. De esta forma, el Athletic vuelve a una final de Copa del Rey tras 24 años de ausencia.
El Sevilla y el Athletic de Bilbao han abierto las semifinales de la Copa del Rey de fútbol en un partido que cerca estuvo de no jugarse por la lluvia y que acabó con victoria local por 2-1. Una fuerte tromba de agua caída sobre Sevilla una hora antes del partido hizo planear la posiblidad del aplazamiento. Sin embargo, los operarios sevillistas se emplearon a fondo para sacar el agua del campo y, aunque con retraso, el partido pudo disputarse.
El R. Madrid ha tenido que sufrir más de lo que se esperaba a priori para derrotar por 3-2 a un Athletic de Bilbao que jugó un buen partido en el Bernabéu pero que finalmente vuelve a casa sin premio. El partido disputado por ambos equipos ha sido intenso y durante el mismo se han visto goles, disparos al palo y jugadas polémicas, ya que el colegiado del encuentro no dejó satisfecho a ninguno de los dos equipos con su actuación.
El Villareal C. F. ha comenzado a reforzar su plantilla con el objetivo de repetir la excelente temporada realizada este año, con su segundo puesto en Liga que le da acceso directo a la Liga de Campeones. La disputa de las tres competiciones la próxima temporada obliga a los amarillos a reforzar su ya de por si buena plantilla y, para ello, los dos primeros elegidos son el centrocampista brasileño Edmilson, procedente del F. C. Barcelona, y el delantero vasco Joseba Lorente, procedente del Real Valladolid.
Todo lo que necesitas saber sobre la memoria muscular 
Entrenamiento HIIT: 5 ejercicios para hacer en casa 
Combinar entrenamiento en casa y al aire libre