Luego del sorteo para conocer el orden de los partidos tanto de individuales como de dobles por la serie entre España y Bélgica desde este viernes en Charleroi, quedaron asignados el alicantino David Ferrer (6°) y el balear Rafa Nadal (1°) como los que abrirán los fuegos de La Armada ante los belgas Xavier Malisse y Ruben Bemelmans respectivamente.
El madrileño Fernando Verdasco (2) cayó en su debut en el Region Morgan Keegan Championships en Memphis ante el mismo rival que lo venció en la final de San Jose la semana pasada, el juvenil canadiense Milos Raonic y quedó fuera del torneo al igual que el año pasado en primera ronda. En otros partidos de primera ronda el argentino Juan Martín Del Potro derrotó al americano John Isner (6) y el australiano Lleyton Hewitt superó al taiwanés Yen-Hsun Lu (7).
Quedaron listos los octavos de final del Open de Australia y el campeón defensor Roger Federer (2) lidera el grupo de tenistas en esa instancia secundado por el serbio Novak Djokovic (3), el checo Tomas Berdych (6), el americano Andy Roddick (8) y el suizo Stanislas Wawrinka (19).
El madrileño Fernando Verdasco (9) rescató un partido que parecía perdido ante el serbio Janko Tipsarevic y venció en 5 sets luego de salvar 3 pelotas de partido en el cuarto. Con su victoria el zurdo avanzó a tercera ronda del Abierto de Australia, logro que también conquistaron el catalán Tommy Robredo y el murciano Nicolás Almagro pero el otro catalán Albert Montañés no pudo con el belga Xavier Malisse cayendo en sets corridos.
La primera jornada del Open de Australia este lunes estuvo salpicada de numerosos partidos que se definieron en cinco mangas y con la noticia sorpresiva de la eliminación del ruso Nikolay Davydenko. Roger Federer (2) encabeza la lista de cabezas de serie que ganaron en el debut, lista que incluye al serbio Novak Djokovic (3), al checo Tomas Berdych (6), al americano Andy Roddick (8) y a los españoles Fernando Verdasco (9), Nicolás Almagro (14), Albert Montañés (25) y Tommy Robredo. De la Armada no pudieron sortear la primera fase el cuencano Pablo Andújar ni el catalán Marcel Granollers.
El cuadro para el Abierto de Australia 2011 quedó establecido este viernes y a priori el sector más complicado en los cuartos de final sería el que enfrente al escocés Andy Murray y al sueco Robin Söderling. Rafa Nadal (1) debutará ante el brasileño Marcos Daniel mientras que Roger Federer lo hará ante el eslovaco Lukas Lacko.
Luego del torneo de mujeres en Auckland con el triunfo de la húngara Greta Arn en la final ahora es el turno de los caballeros. Dos de los miembros de la Armada, los catalanes Tommy Robredo y Marcel Granollers debutaron exitosamente avanzando a segunda ronda junto al argentino David Nalbandián (7) y al brasileño Thomaz Bellucci (6) entre otros. Un tercer catalán, Pere Riba así como el valenciano Daniel Gimeno-Traver se quedó en el camino.
Rafa Nadal y Roger Federer ganaron de distinta forma en sus respectivos debuts en el el Qatar ExxonMobil Open en la ciudad de Doha. Mientras el manacorí arrolló al eslovaco Karol Beck perdiendo apenas 3 juegos, Federer debió esmerarse más para vencer al joven holandés Thomas Schoorel. Otros favoritos que avanzaron son el letón Ernests Gulbis (5) y el alemán Philipp Kohlschreiber (8). El catalán Pere Riba cayó luego de un reñido encuentro ante el eslovaco Lukas Lacko.
Todo lo que necesitas saber sobre la memoria muscular 
Entrenamiento HIIT: 5 ejercicios para hacer en casa 
Combinar entrenamiento en casa y al aire libre