De la Eurocopa de 2008 todo el mundo recuerda el gol de Fernando Torres en la final, los goles de David Villa que fue el máximo realizador, los pases increíbles de Xavi que fue el mejor jugador, los penaltis que paró Casillas en la tanda contra Italia ... Pero a aquellos que llevamos escondido un entrenador dentro nos gusta quedarnos, en un escalón muy alto, con el trabajo que hizo Marcos Senna.
El Mundial de Fórmula 1 acaba de terminar y todavía resuenan los ecos de la polémica por los dudosos adelantamientos de Vettel en el GP de Brasil. Sin embargo, todo el mundo está pensando ya en la próxima temporada y como se acumulan las noticias sobre fichajes y rumores vamos a darle un repaso a como anda la parrilla que, como de costumbre, tiene pocos asientos libres aunque más movimiento que la pasada temporada.
Los discretos resultados cosechados por el equipo Lotus Renault en lo que va de temporada nos hacían presagiar cambios en sus pilotos y finalmente se han producido antes del GP de Bélgica. El principal damnificado para la carrera de Spa será Nick Heidfeld que en Spa tendrá que ceder su volante al brasileño Bruno Senna.
En el último día de los test de pretemporada de Fórmula 1 en Jerez se ha logrado el mejor crono. Por sorpresa, Rubens Barrichello ha parado el reloj en 1:19.832, un tiempo logrado en una serie de tandas cortas en las que el Williams habrá rodado bastante cortito de gasolina, algo que deducimos a raíz de los parciales que ha ido logrando. En cambio, la tarde no ha sido buena para el brasileño que ha estado más de 2 horas encerrado en el box, y que cuando volvió a salir, terminó teniendo problemas mecánicos.
Los tres partidos adelantados al sábado correspondientes a la Jornada 13 en Primera División nos dejaron tres victorias a domicilio. El Espanyol arrancó los tres puntos del Vicente Calderón donde ganó por 2-3 al Atlético de Madrid, el Getafe se impuso por 1-3 al Sevilla y el Villarreal hizo lo propio en Zaragoza donde consiguió la victoria por 0-3.
Marcos Senna, el hombre que todos echamos de menos en la Copa Confederaciones, vuelve a una convocatoria de la selección ya recuperado de la rotura de los isquitobiales de su pierna izquierda, que lo ha tenido en el dique seco en la parte final de la temporada pasada. Vicente del Bosque considera que el centrocampista del Villarreal aporta a la selección el equilibrio necesario en el mediocampo y que es pieza para fundamental para afrontar los próximos compromisos del equipo español.
Al Vilarreal de Pellegrini le toca otra vez repetir la gesta lograda en Grecia, donde venció al Panathinaikos en el partido de vuelta de octavos, pero esta vez le toca hacerlo en el Emirates Stadium de Londres. Arsenal y Villarreal empataron a uno, en un partido que los amarillos pudieron dejar sentenciado en la primera mitad y, sin embargo, dejaron escapar en la segunda.
La selección española de fútbol resolvió con solvencia su compromiso de ayer en Albacete frente Armenia, a la que derrotó por 4-0 en el que era su segundo partido de clasificación para el próximo Mundial de Suráfrica. El rival que había enfrente tenía poca entidad, así que esto fue aprovechado por los nuestros para resolver el partido en los primeros quince minutos de juego.
Todo lo que necesitas saber sobre la memoria muscular 
Entrenamiento HIIT: 5 ejercicios para hacer en casa 
Combinar entrenamiento en casa y al aire libre